Onze Diensten
Persoonlijke Begeleiding in Pilates
01.
Solo Pilateslessen
Bij solo Pilates krijg je een unieke ervaring, volledig afgestemd op jouw behoeften. Een persoonlijke trainer helpt je om op je eigen tempo aan kracht en flexibiliteit te werken. Dit is ideaal voor beginners of als je gericht wilt werken aan herstel na een blessure.
02.
Duo / Trio Pilateslessen
Met duo Pilates bied je elkaar ondersteuning en motivatie. Samen trainen zorgt niet alleen voor plezier, maar ook voor extra focus op techniek. De lessen zijn op maat gemaakt, zodat je samen kunt werken aan jullie doelen, terwijl je individueel aandacht blijft krijgen.
03.
Groep 5 Mat Pilateslessen
Groepslessen op de mat van maximaal vijf deelnemers zijn ideaal voor diegenen die in een kleine groep willen trainen. Deze setting biedt de perfecte balans tussen persoonlijke aandacht en interactie met anderen. Iedere les richt zich op jullie niveaus en behoeften, zodat je samen de vooruitgang kunt volgen en motiveren.
04.
Apparatuur Training
Onze apparatuur training maakt gebruik van de Reformer, Tower, Spine Corrector en binnenkort Wunda Chair voor een gevarieerde en uitdagende Pilates ervaring. Deze toestellen helpen je om niet alleen kracht en stabiliteit te ontwikkelen, maar ook om je lichaamsbewustzijn te vergroten. Ervaar de voordelen van gecontroleerde beweging voor een sterker lichaam.
Onze Aanpak
Persoonlijke Aandacht en Effectieve Training
Individuele Focus
Elke sessie is afgestemd op jouw persoonlijke doelen.
Kleinschalige Groepen
Wij werken met kleine groepen voor optimale begeleiding.
Diversiteit
Train met diverse apparaten en / of op de mat voor variatie en verdieping
Start vandaag nog met jouw Pilates avontuur
Schrijf je in voor een les en ontdek de voordelen van Pilates voor jouw lichaam en geest.